تفنگ ماساژ عضلانی به عنوان تفنگ ماساژ لرزشی یا تفنگ فاسیا نیز شناخته می شود. در سالهای اخیر، با افزایش فضای تناسب اندام و همچنین افزایش آگاهی از مراقبتهای بهداشتی، همراه با افراد مدرن، اغلب دچار کمردرد، درد عضلانی بعد از ورزش یا اغلب کم تحرکی کامپیوتر ناشی از سفتی شانه و گردن و سایر مشکلات میشوند. باعث محبوبیت تفنگ ماساژ عضلانی شود.
با این حال، اصل و کارایی یک تفنگ ماساژ عضلانی شامل دانش پزشکی حرفه ای است که در واقع برای عموم مردم بدون دانش پیش زمینه چندان واضح نیست. این مقاله توسط یک متخصص طب فیزیکی و با نظرات تخصصی ادبیات حرفه ای و نظرات پزشکان توانبخشی، فیزیوتراپیست ها و سایر متخصصان پزشکی نوشته شده است.
تفنگ فاسیا چگونه کار می کند
عضلات و فاسیا را با لرزش با فرکانس بالا شل کنید. تفنگ ماساژ با سرعت بالا و فرکانس بالای ارتعاش به دست آمده است، برای رسیدن به آرامش سریع عضلات و اثر فاسیا، اصل تقریباً سه مورد زیر است:
1. افزایش آستانه درد (کاهش درد)
درد یک سیگنال حسی است که توسط سیستم عصبی ارسال می شود. هنگامی که شدت سیگنال از مقدار معینی فراتر رود، به آن آستانه درد (آستانه درد) می گویند و مغز درد را احساس می کند. هرچه مقدار آستانه درد کمتر باشد، حساسیت شما نسبت به مقدار درد بیشتر است و احتمال احساس درد بیشتر می شود. در غیر این صورت، هر چه مقدار آستانه بالاتر باشد، حساسیت کمتری به درد دارد و به راحتی نمی توان مقدار درد را احساس کرد. ماساژ بافت با روش ارتعاشی، پس از تایید تحقیقات دانشگاهی، می تواند به طور موثر آستانه درد را افزایش دهد، یعنی اثر تسکین درد دارد، می تواند درک درد را مهار کند، احساس درد را کاهش دهد.
2. ترویج آرامش عضلانی
Ock یک محرک حسی است که گیرنده های حس عمقی بدن را تحریک می کند و سیگنال های مهاری تولید می کند و یک پاسخ انعکاسی برای شل کردن عضلات ایجاد می کند. این اصل اصلی است که تفنگ ماساژ ارتعاشی می تواند به طور موثری عضلات سفت را برای آرامش تقویت کند.
3. افزایش دمای بافت و افزایش جریان خون عضلانی
هنگامی که انرژی ارتعاشی به بافت منتقل می شود، به انرژی گرمایی تبدیل می شود و باعث افزایش دمای بافت می شود. دمای بالاتر بافت باعث شل شدن رگهای خونی موضعی، افزایش جریان خون عضلانی، بهبود گردش خون، تسریع متابولیسم میشود و در نتیجه، ماهیچهها نرمتر و آرامتر خواهند شد.
